Как распознать манипуляции в своем окружении

Как распознать манипуляции в своем окружении

Каждый человек имеет право сделать собственный выбор. Наши поступки неизбежно влияют на жизнь других людей, которые зачастую делают все возможное, чтобы оказать на нас ответное воздействие. Такие манипуляции вызывают неприятные чувства и понижают нашу самооценку.

Цель любой манипуляции – добиться необходимого результата, используя при этом другого человека. Манипулятор приводит вас к мысли, что нужно поступить так, как ему выгодно. При этом вы искренне верите, что принимаете обдуманное и взвешенное решение.

Чаще всего жертвой манипулятора становятся неуверенные в себе люди. Опытные кукловоды часто пользуются добротой и другими положительными качествами людей, а также неблагоприятными жизненными обстоятельствами. Распознать манипуляции можно по следующим признакам: вы плохо себя чувствуете после общения с человеком или испытываете смешанные эмоции, когда вам нужно сделать то, чего совсем не хочется совершать. Характерными признаками также являются неприятные эмоции: чувство страха, вины, недовольства собой.

Скрытое влияние часто ощущается на работе. Если коллега вдруг стал хорошо к вам относиться, жать руку и расспрашивать о делах, то, скорее всего, он скоро попросит вас об услуге. Манипуляцией умеют пользоваться люди, занимающие высокие посты. Вы не успеете оглянуться, как отложите отпуск на несколько месяцев ради сложного и ответственного проекта, который принесет всем выгоду.

Существует несколько способов манипуляции, за счет которых оказывается воздействие. Прежде всего, это вызывание чувства сочувствия и сострадания. «Войди в мое положение», «Я не справлюсь без твоей помощи» и т.д. Манипуляция часто скрывается под видом лести или ультиматума. К сожалению, даже близкие нам люди используют эти методики, чтобы добиться своей цели. Например, родители могут сыграть на чувстве вины или обиде.

Очень распространенная тактика – в использовании болевых точек, таких как порядочность и ответственность. Манипулятор часто взывает к вашим лучшим качествам или приводит доводы типа «Ты же обещал». Многие кукловоды сначала готовят почву – выполняют за вас небольшие поручения или ваши просьбы, а взамен требуют более серьезных действий. Как вариант – вас просят оказать услугу третьему лицу, причем сделают это в его присутствии. Если вы отказываетесь, то становитесь неблагодарной персоной, которая отказывается помочь в трудной ситуации.