Когда люди влюбляются, они ждут взаимности и дальнейшего развития отношений. К сожалению, так происходит далеко не всегда. Иногда любовь становится зависимостью, и единственный выход из ситуации – как можно скорее от нее избавиться.
Любовная зависимость выделяется тем, что предполагает подчинение другому человеку, что не имеет ничего общего с окрыляющим и освобождающим чувством. Такое состояние имеет много общего с наркотической зависимостью. Ваши мысли связаны с объектом любви, и вы не представляете свою него.
Зависимость не имеет ничего общего с влюбленностью и появляется, когда отношения уже сложились. Однако вы продолжаете каждый час звонить или писать ему, переживать, подозревать, прощать и делать все, что он просит. Вы теряете себя, тогда как он только отдаляется и все меньше ценит вас.
Психологи так до конца и не могут понять, как помочь женщинам в таком состоянии. Как показывает практика, мужчины страдают от разбитого сердца намного реже. Скорее всего, причиной любовной зависимости становится недостаток любви в детстве и заниженная самооценка.
Поэтому для избавления от любовной зависимости все усилия необходимо направить на повышение значимости своей личности в собственных глазах. Особенно эффективным считается самовнушение. Для этого выбираются фразы, которые несут в себе положительную энергетику, например: «Я достойна любви и счастья». Повторять эти слова нужно как можно чаще, не менее 20 раз утром и вечером.
Также необходимо избавиться от всех памятных вещей, которые связаны с прошлыми отношениями – записи в интернете, подарки, фотографии, игрушки. Избегайте общения с объектом своей любовной зависимости, не отвечайте на звонки и сообщения. Как известно, если чувство не подкрепляется общением или любым другим взаимодействием, то оно проходит намного быстрее.
Напишите прощальное письмо, где вы сможете выразить все свои чувства. Это поможет вам разобраться в себе и поставить точку в разрушительных отношениях.
Однако в таких ситуациях не нужно бросаться в крайности и искать утешения в никотине, алкоголе или наркотиках. Перестаньте жалеть себя и жаловаться на жизнь. Ни в коем случае не нужно бросать свои увлечения и замыкаться в себе.
Избавление от любовной зависимости требует твердости духа и силы воли. Главное, идти вперед и верить в благополучный исход.
